Moje sposoby na upały – jak przetrwać upalne dni?


Lato w pełni i choć pogoda w Polsce bywa kapryśna i nieprzewidywalna przed nami kilka naprawdę upalnych dni. Sprawdzając prognozę możemy być pewni, że tropikalny klimat wróci i zagości u nas na dłużej. Wysokie temperatury wprawiają w wakacyjny klimat, dają możliwość spędzenia czasu nad wodą, grillowania, spacerów i korzystania z całej masy innych atrakcji. Nie będę ukrywać, że lato i lejący się z nieba żar to dla mnie ciężki do zniesienia czas. Każda pora roku ma swoje uroki i zawsze staram się czerpać z nich co najlepsze, ale długotrwałe upały mogą być męczące. Jeśli źle znosicie panującą na zewnątrz temperaturę, mam dla Was kilka wskazówek.


Picie dużej ilości wody

Zdaję sobie sprawę, że to nic odkrywczego. Niby wszyscy o tym słyszeli i doskonale wiedzą jak ważną rolę gra w naszym życiu, ale mało kto dba o to, aby codziennie dostarczać odpowiednią ilość wody do organizmu. Przy tej okazji chciałabym zachęcić do picia wody z kranu. Jeśli na hasło “woda z kranu” jeży wam się włos na głowie proponuję zapoznać się z inicjatywą pijewodezkranu.org. Woda w naszych domach jest pod stałym nadzorem, całkowicie bezpieczna, a jej jakość regulują przepisy zarówno polskie jak i unijne.

Jeżeli nie przepadacie za smakiem czystej wody polecam dorzucić do niej miętę, cytrynę lub inne owoce, które nadadzą jej niepowtarzalny smak.


Ochrona przeciwsłoneczna 

To kolejny trywialny temat, wciąż o tym słyszymy, a niejeden z nas tego nie robi. W każde lato jak bumerang powraca pytanie o stosowanie filtrów przeciwsłonecznych i odpowiedź jest niezmienna – stosować! Opalenizna może i jest ładna, to kwestia gustu, ale na pewno nie jest zdrowa. Myślę, że każdy z nas zdaje sobie sprawę jak dużą krzywdę może spowodować długotrwała ekspozycja na słońcu bez odpowiedniej ochrony. Jeśli czytacie ten post to temat urody i zdrowia na pewno nie jest wam obcy. Na moim blogu znajdziecie co najmniej kilka recenzji produktów do opalania.


Tabletki do ssania Tantum Natura

W upalne dni próbujemy ochłodzić się różnymi sposobami, a jednym z nich jest przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Mimo wielu zalet, codzienne używanie klimatyzacji może niekorzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Gwałtowne zmiany temperatury przyczyniają się do szybszego przeziębienia, suchości śluzówek, kaszlu, a nawet nieżytu górnych dróg oddechowych. W sytuacjach kryzysowych sięgam po tabletki do ssania Tantum Natura. Ich głównym składnikiem jest propolis. Pastylki o smaku pomarańczowo – miodowym wzbogacone są wit C, a te o smaku cytrynowo – miodowym o wit C i cynk, dzięki czemu dodatkowo wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Szybko łagodzą chrypę chrypę i mają bardzo przyjemny smak.

Koniecznie dajcie znać jakie są wasze patenty na przetrwanie upalnych dni.

#tantumnatura #latobezchrypy #mojewakacjeztantumnatura

You Might Also Like

21 komentarzy

  • Reply Agnieszka 07/26/2019 at 22:41

    Zdecydowanie 2 litry wody! To podstawa:)
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy :)

  • Reply Emza 07/26/2019 at 20:28

    Moim najlepszym sposobem jest hamak w cieniu:D

  • Reply Edi i Marco Voyager 07/26/2019 at 13:55

    Gdzieś rzucił się mi post o tych pastylkach. Na ból gardła zawsze używam holinexa, a na chrypkę herbatkę z miodem i cytrynką. mniam.

  • Reply OKarolina 07/26/2019 at 12:31

    Z pewnością wykorzystam twoje sposoby. Czasem idzie umrzeć z gorąca

  • Reply Małgosia P 07/26/2019 at 10:19

    Pastylek jeszcze nie próbowałam, ale chętnie wypróbuję. Generalnie nie pijam wody, ale w upały robię wyjątek i nadrabiam chyba za cały rok :)

  • Reply Vademecum Mamy 07/26/2019 at 10:05

    Oj nie. Takich rzeczy to ja staram się nie stosować i unikać.

  • Reply Bea 07/25/2019 at 21:18

    Latem to tylko zimne prysznice albo wkładania nadgarstków pod zimną wodę plus niestety klima.

  • Reply Anna 07/25/2019 at 20:47

    Mamy te pastylki, są na prawdę dobre.

  • Reply Łukasz 07/25/2019 at 13:47

    Dla mnie tylko woda i chłód bo mamy klimatyzację :) Nie wychodzę z domu jak wampir.

  • Reply krystynabozenna 07/25/2019 at 10:24

    Ja piję dużo różnych napojów i herbat ziołowych,
    trzeba pić , bo się wysuszymy na wiór :-)

  • Reply Anne 18 07/25/2019 at 09:28

    Stosuje dwa z trzech patentów, chociaż o tabletkach też słyszałam. Kto wie może kiedyś wypróbuję. Fajny tekst generalnie.

  • Reply Bookendorfina 07/25/2019 at 08:49

    Picie wody, systematycznie w ciągu dnia po pół szklanki, cudownie gasi pragnienie i pozwala przetrwać upały. :)

    • Reply konfettitime 07/26/2019 at 20:30

      Potwierdzam, latem woda smakuje najlepiej.

  • Reply Ccdd.com.pl 07/25/2019 at 05:37

    U nas mięta z cytryną. Robię taką herbatkę w dużym dzbanku. Schłodzona jest w sam raz na upały.

  • Reply talarkowa 07/24/2019 at 22:21

    Po ostatnich 40-stopniowych temperaturach doszłam do wniosku, że chyba nie znam odpowiedniego sposobu na upał oprócz jednego: przetrwać. :)

    • Reply konfettitime 07/26/2019 at 20:29

      Hehe, ja też nie przepadam za upałami. Przetrwanie to nasz priorytet :-)

  • Reply Krzysiek 07/24/2019 at 21:29

    Jestem gotowy spróbować każdego rozwiązania. Dosłownie każdego. Mam okna od południowej strony i w upały ponad 30 stopni w mieszkaniu i brak możliwości zrobienie przeciągu. Będę próbował w kolejności… Oby podziałało.

  • Reply Angelika 07/24/2019 at 21:04

    Ja to zimne napoje i dużo wody by się nie odwodnić :D

    ZAPRASZAM NA MÓJ BLOG

    • Reply konfettitime 07/26/2019 at 20:24

      Tak trzymać, woda to podstawa!

  • Reply Anszpi 07/24/2019 at 18:40

    Na problemy z gardłem staram się wybierać domowe sposoby. Czytałam już o tych pastylkach

    • Reply konfettitime 07/26/2019 at 20:23

      Które domowe sposoby sprawdzają się u Ciebie najlepiej?

    Leave a Reply

    Facebook

    Likebox Slider Pro for WordPress